Esta alternativa es perfecta para iniciar la mañana con un nutritivo desayuno, con jugo de zanahoria y mango. Además, que te provee una valiosa fuente de beta caroteno (El beta caroteno es uno de los nutrientes esenciales que podemos encontrar en las frutas y verduras, imprescindible también para mantener un buen estado de salud). Puedes acompañar este batido con un huevo hervido y un puñado de frutas secas y así tienes un desayuno balanceado.
El jugo de zanahoria fresco lo consigues en la sección de productos en los supermercados y el mango lo encuentras en trozos en la sección de congelados o en tiendas de alimentos naturales o cómpralo fresco, córtalo en trozos y congélalo.
Smootie de mango y zanahoria
Ingredientes
½ taza de jugo de zanahoria
¼ taza de trozos de mango congelado
¼ taza de cubitos de hielo
Preparación
Combina los ingredientes en una licuadora. Mezcla a velocidad media hasta que esté suave, aproximadamente 30 segundos. Vierte en un vaso alto de 8 onzas o una taza de viaje y disfrútalo de inmediato.
![Buen provecho![4]](http://lh6.ggpht.com/_FHL9UssUPoY/TImMEBXUwII/AAAAAAAABB8/ddNAsJFODJI/s1600-h/Buenprovecho43.png "Buen provecho![4]"){kind=small}
Qué buen desayuno nos propones!! A mi me encantan los smoothies de diferentes frutas, este de mango y zanahoria tengo que probarlo.
ResponderSuprimirun abrazo Jeannette,
No lo he probado esta mezcla y me resulata curiosa y a la vez divertida , me la guardo para probarla ,muchas gracias por compartirla
ResponderSuprimirmil besossssss
Jeannette, fantástico smoothie. Para nosotros que vivimos en estas islas caribeñas nos va de lujo! He tratado de zanahoria con naranjas, melón, manzanas y uva, pero no de mango. Y mira que tengo varios arboles. Lo tendré pendiente para la próxima temporada.
ResponderSuprimirY testifico que es cierto que la zanahoria es muy nutritiva,excelente para bajar de paso y para la anemia.
Mari
QUE RICA SE VE! LA VOY A PREPARAR HOY MISMO.
ResponderSuprimires como vos decís ideal para los desayunos, pues en las mañanas se puede preparar en solo unos minutos.
ResponderSuprimirUn smoothie qui doit avoir plein de goût.
ResponderSuprimirBonne semaine et à bientôt.
Se está poniendo de moda llamarles smoothies a los batidos de toda la vida. Sea como fuere, están buenísimos.
ResponderSuprimirun biquiño
LA HICE AYER SEGUN TU RECETA Y ME QUEDO SABROSA!!!!!. TIENES MAS RECETAS?
ResponderSuprimirSi!, Pilar ahora les llaman smoothies, jajaja! pero son las batidas naturales de toda la vida... gracias por la visita! y un biquiño para ti tambien
ResponderSuprimirMe he hecho una adicta a este tipo de bebidas-batidos, se ve sensacional y la mezcla la voy a prearar.
ResponderSuprimirGracias por esta delicia.
Kako, son riquísimos!! ya hasta me estoy divorciando de la Coke Zero, :)
ResponderSuprimirestoy trabajando otros smoothies
Los smoothies me encantan, ademas son muy saludables y nutritivos!
ResponderSuprimirMis felicitaciones a Sazón Boricua,por compartir sus recetas son un éxito! y nos acerca a nuestra islita todos los que vivimos fuera.
Martita
Arvada,Co
Martita, gracias por el apoyo! si deseas puedes seguirnos en el grupo de Facebook,donde comparto con mis fans.
ResponderSuprimirDebe tener un sabor exquisito!! que bueno, lo tendré en mente para hacerlo..
ResponderSuprimirbesos
Gaby